Overvejer du at tage på spaophold for første gang? Måske har du allerede booket, men er lidt i tvivl om, hvad du skal forvente, og hvordan man opfører sig på et spaophold?

Hele idéen med et spaophold er ren afslapning, og hvis du spekulerer det hele væk, så kan du ikke nyde det på samme måde.

Bare rolig – vi er her til at hjælpe. Alle er begyndere på et tidspunkt, og der findes heldigvis ingen dumme spørgsmål. Lad os se lidt på, hvad der foregår på sådan et spaophold, og hvad du skal overveje og være opmærksom på.

 

Hvad er spa?

Spa, kurbade og kursted bruges i flæng i forlængelse af hinanden.

Spa bliver defineret som et varmtvandsbassin til kropsmassage med kraftig vandcirkulation fra siderne og luftbobler fra bunden. Det er opkaldt efter den belgiske kurby Spa, hvor et af romertidens mange kurbade indrettedes ved stedets varme kilder.

Kurbad er et kursted med for eksempel varme kilder, mineralholdigt kildevand, slamholdigt mudder eller adgang til havbadning. Her søgte svagelige eller syge især tidligere behandling for gigtlidelser, fordøjelsesbesvær eller andre mindre alvorlige symptomer. (Kilde: Den Store Danske)

Ordene bruges i dag særligt om hoteller og wellness faciliteter med forskellige behandlinger i samme ånd som tidligere tiders spa og kurbad.

 

Hvilket ophold skal jeg vælge?

Der findes masser af forskellige oplevelser, der kan give dig en ægte spa-følelse.

Du kan vælge en enkelt behandling, som nok skal få velværen til at komme frem. Du kan også vælge et helt ophold på en weekend eller endnu længere, hvor du både får et lækkert hotelophold og en masse behandlinger og besøg i spaen.

Behandlinger til en enkelt afslapningsdag

Wellness & Spa

Ansigtsmassage hos Dronning Dorotheas Badstue

Få en fuldstændig ansigtsbehandling med jaderuller, afrensning, massage med anti-age serum samt øjen- & læbecreme.

Kolding

Wellness & Spa

Floating for 2 hos pause recovery studio

Har du prøvet det afslappende floating? Prøv det hos pause recovery studio i Aarhus og oplev de gavnlige effekter.

Aarhus C

Wellness & Spa

Spadag for to med vin & tapas hos Kurbad Limfjorden

Tag dig tid til en afslappende spadag for 2 med en, du holder af. Kom ned i gear med de mange spafaciliteter & nyd en tapas med vin.

Struer

Wellness & Spa

Ansigtsbehandling hos Ni'mat

En ansigtsbehandling hos Ni'mat i København vil give dig et frisk og sundt udseende ansigt. Forkæl dig selv eller en du holder af.

København K

Wellness & Spa

Floating hos Copenhagen Float

Tag en pause med floating i København. Floating afstresser & afspænder dine muskler. Er det noget for dig?

København K

Wellness & Spa

SpaDag hos Lübker

Denne wellness-oplevelse giver dig mulighed for at tilbringe en forrygende spadag hos Lübker Square (med 3500m2 stor wellness-afdeling).

Nimtofte

Wellness & Spa

Spadag hos Kurbad Limfjorden

Trænger du til at trække stikket og slappe af? Så kan vi anbefale en Spadag hos Kurbad Limfjorden med mere ned 900 kvm. spa og wellness.

Struer

Wellness & Spa

Aromamassage hos Complete Me

Sig farvel til de spændte muskler! Vælg mellem 25 & 50 minutters aromamassage hos Complete Me i København. Inkl. smoothie, vand & snacks.

København K

Spaophold

Ophold, Natur

Wellness Glamping hos Thorséng Nature Resort

Wellness glamping i luksustelte med økologisk all-inclusive forplejning i de smukke og rolige naturskønne omgivelser i det Sydfynske Øhav.

Svendborg

Ophold, Wellness & Spa

Spaophold på Marienlyst Strandhotel

1 overnatning i dobbeltværelse med havudsigt & 3-retters menu er nogle af de ting, du får på et spaophold på MARIENLYST STRANDHOTEL.

Helsingør

Ophold, Wellness & Spa

Spaophold på HimmerLand

HimmerLand i Jylland er et af Danmarks nyeste & fineste spa- og golfresorts. Her er der mulighed for at genfinde energien.

Farsø

Ophold, Wellness & Spa

Spaophold på Ystad Saltsjöbad

I det sydlige Sverige finder du et af Nordens bedste spahoteller → Ystad Saltsjöbad.

Ystad

Ophold, Wellness & Spa

Spaophold på Kurhotel Skodsborg

Leder du efter den ultimative Spa-oplevelse? Så er Kurhotel Skodsborg Spa det perfekte valg. Her får du alt, hvad hjertet begærer.

Skodsborg

Ophold

Luksus spaophold på HimmerLand

Træd ind i en smuk verden af afslapning og velvære i den lyse og varme atmosfære på et af Danmarks bedste spa- & golfresorts

Farsø

Ophold, Wellness & Spa

Wellnessophold hos Tambohus Kro & Badehotel

Tag på et afslappende wellnessophold på Tambohus Kro i Nordjylland. Besøget er inkl. adgang til enten Sydthy Kurbad eller Kurbad Limfjorden.

Thyholm

Ophold

Romantisk Spaophold på HimmerLand

Stik af fra hverdagen & tag på et romantisk spaophold. Slap af i Nordic Spa på HimmerLand til et ophold med forkælelse

Farsø
 

Må børn komme i spa?

Måske vil I gerne afsted hele familien eller måske vil du gerne sikre dig, at din afslapning ikke bliver afbrudt af Benjamin på 5 år.

Mange steder har spaen åbent for alle, men der er også steder, hvor man skal være over 18 år for at komme ind. Husk at tjekke det, inden du booker, så du ikke bliver skuffet på den ene eller den anden måde.

 

Hvilke spabehandlinger kan jeg få?

Det varierer fra sted til sted hvilke spabehandlinger, du kan få. Men vi kan i hvertfald hjælpe dig med at gennemskue, hvad mulighederne betyder.

Et spahotel tilbyder ofte behandlinger som massage, scrubs, ansigtsbehandlinger, indpakninger og forskellige manicurer, som du kan tilkøbe både før afrejse og under dit ophold. De individuelle behandlinger er dog populære, og du er kun sikker på at få dem, du virkelig gerne vil have, hvis du undersøger mulighederne hjemmefra og booker, før du ankommer.

Derudover finder du en række spafaciliteter på de forskellige steder, og det er vigtigt, at du undersøger, om stedets muligheder er noget for dig, inden du booker dit ophold.

Spafaciliteter

Sauna

Der findes forskellige slags sauna, men fælles for dem alle er, at du her bliver varmet helt igennem. Den største forskel er, hvilken varmepåvirkning, du bliver udsat for.

Finsk sauna

Det her er en klassiker, og i en finsk sauna er du sikker på at kunne holde varmen. Typisk sidder man i et lille rum, som er opvarmet til mellem 70 og 100 grader (!). Der er forskellige temperaturer alt efter, hvor du er i rummet.

Infrarød sauna

Luften føles her ikke lige så varm som den finske sauna, men varmeeffekten er høj, når strålerne rammer huden. Den elektromagnetiske stråling, som er til stede i en infrarød sauna, er den samme type stråling som solen. Derfor varmer de dig helt op i dybden, hvilket giver øget blodcirkulation, løsner stive led og muskler, giver smertelindring og reducerer stress og træthed.

Saunagus

Saunagus er aromaterapi i en sauna. Ved saunagus gælder man vand eller is blandet med æteriske olier på saunaens glohede sten. Blandingen fordamper og spredes i rummet, hvor et håndklæde typisk bliver svunget for at give en større optagelse i kroppen. Effekten kan blandt andet være udrensning, forbedret immunforsvar og sænkning af blodtrykket.

Soft sauna

Her er noget for dig, der ikke bryder dig om høj varme. En soft sauna er en mild saune på 50-60 grader, som kombinerer saunaens og dampbadets fordele.

Mineralsauna

Her befinder du dig i et 40-50 grader varmt og tørt rum beriget med stærkt saltholdige mineraler. Når du indånder den saltholdige luft, opnår du terapeutiske effekter, som især har en positiv virkning på dine luftveje.

Spabade

Her er vi tilbage ved den helt grundlæggende definition af spa. Spabade er et varmtvandsbassin til kropsmassage med kraftig vandcirkulation fra siderne og luftbobler fra bunden. De varme temperaturer hjælper kroppen med at falde til ro.

Dampbade

Der findes forskellige dampbade, men det klassiske har op til 100 procent luftfugtighed, hvilket åbner hudens porer og hjælper huden med at udskille affaldsstoffer. Du kan finde særlige effekter i dampbade, som du kan læse om, der hvor du overvejer at booke dit ophold.

Bassiner

Du kan finde et hav af forskellige bassiner, som for eksempel udendørsbassin, vildmarksbad, jacuzzi, koldtvandsbassin og meget mere. De varierer alle, og det er værd at sætte sig godt ind i, hvilke der er tilgængelige, hvor du gerne vil hen.

Andre tilbud

På mange spahoteller er der mange andre tilbud, som er værd at overveje.

Måske er der en særligt god restaurant på hotellet, så du kan få kræset for din gastronomiske sans?

Måske er der et virkelig fedt træningsrum, så du kan træne løs og derefter slappe fuldstændig af i spabadene?

Måske tilbydes der yoga, så du kan slappe af både i krop og sind?

Mulighederne er mange, så husk at tjekke inden du booker.

 

Hvornår tager jeg badekåben på?

På de fleste spahoteller er der badekåbe og tøfler på værelset, så det er nemt og bekvemt for dig.

Du vil hurtigt se, at det nærmest er uniformen sådan et sted, så skift endelig på værelset, før du går ned til dine behandlinger eller til spaen.

På nogle hoteller må du have badekåben på alle steder i et vist tidsrum. Det står som regel på hotellets hjemmeside.

 

Er du klar til at tage afsted?

Ophold, Natur

Wellness Glamping hos Thorséng Nature Resort

Wellness glamping i luksustelte med økologisk all-inclusive forplejning i de smukke og rolige naturskønne omgivelser i det Sydfynske Øhav.

Svendborg

Ophold, Wellness & Spa

Spaophold på Marienlyst Strandhotel

1 overnatning i dobbeltværelse med havudsigt & 3-retters menu er nogle af de ting, du får på et spaophold på MARIENLYST STRANDHOTEL.

Helsingør

Ophold, Wellness & Spa

Spaophold på HimmerLand

HimmerLand i Jylland er et af Danmarks nyeste & fineste spa- og golfresorts. Her er der mulighed for at genfinde energien.

Farsø

Ophold, Wellness & Spa

Spaophold på Ystad Saltsjöbad

I det sydlige Sverige finder du et af Nordens bedste spahoteller → Ystad Saltsjöbad.

Ystad

Ophold, Wellness & Spa

Spaophold på Kurhotel Skodsborg

Leder du efter den ultimative Spa-oplevelse? Så er Kurhotel Skodsborg Spa det perfekte valg. Her får du alt, hvad hjertet begærer.

Skodsborg

Wellness & Spa

Ansigtsmassage hos Dronning Dorotheas Badstue

Få en fuldstændig ansigtsbehandling med jaderuller, afrensning, massage med anti-age serum samt øjen- & læbecreme.

Kolding

Wellness & Spa

Floating for 2 hos pause recovery studio

Har du prøvet det afslappende floating? Prøv det hos pause recovery studio i Aarhus og oplev de gavnlige effekter.

Aarhus C

Ophold

Luksus spaophold på HimmerLand

Træd ind i en smuk verden af afslapning og velvære i den lyse og varme atmosfære på et af Danmarks bedste spa- & golfresorts

Farsø

Ophold, Wellness & Spa

Wellnessophold hos Tambohus Kro & Badehotel

Tag på et afslappende wellnessophold på Tambohus Kro i Nordjylland. Besøget er inkl. adgang til enten Sydthy Kurbad eller Kurbad Limfjorden.

Thyholm

Ophold

Romantisk Spaophold på HimmerLand

Stik af fra hverdagen & tag på et romantisk spaophold. Slap af i Nordic Spa på HimmerLand til et ophold med forkælelse

Farsø

Wellness & Spa

SpaDag hos Lübker

Denne wellness-oplevelse giver dig mulighed for at tilbringe en forrygende spadag hos Lübker Square (med 3500m2 stor wellness-afdeling).

Nimtofte

Ophold, Wellness & Spa, Smag

Spa & Gourmetophold på Marienlyst Strandhotel

Du bliver budt velkommen på Marienlyst Strandhotel med et glas champagne. Herefter kan du frit benytte spaadelingen.

Helsingør

Wellness & Spa, Ophold

Orient Deluxe på Alter Meierhof

Her får du et wellnessophold ud over det sædvanlige. Opholdet inkluderer bl.a. Spisning på Michelin-restaurant, spaoplevelse og meget mere.

Glücksburg

Ophold

Spaophold på Alter Meierhof

Alter Meierhof byder på 5-☆ spaophold inkl. Thermal Spa, Restaurant, Morgenmad og meget mere.

Glücksburg

Wellness & Spa

Wellnessdag for 2 hos pause recovery studio

Kom inden for hos pause recovery studio i Aarhus til en afslappende dag med wellness. Dagen byder bl.a. på floating, sauna & kolde drikke.

Aarhus C

Wellness & Spa

Spaophold på Fjordgaarden

Fjordgaarden i Ringkøbing får dig til at glide ned i tempo og slappe af i nuet med dit foretrukne selskab i deres nye kurbad faciliteter.

Ringkøbing
 

Læs også